小孩可以吃石斑鱼吗,小孩多大能吃石斑鱼

来源:火爆粮油调味品招商网 时间:2018-05-09 00:15:11 作者:

在日常生活中,石斑鱼是很常见的一种鱼类食品,它的做法多样,味道鲜美,营养丰富,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么小孩可以吃石斑鱼吗?小孩多大能吃石斑鱼呢?

小孩可以吃石斑鱼吗

石斑鱼小孩可以吃。

石斑鱼除了痛风的人群不可食用,一般人群均可食用。并且石斑鱼含有丰富的蛋白质,是良好的蛋白质补充剂,还含有小孩体质生长和脑补发育必须的钙元素、铁元素、磷元素、维生素B1、维生素A、维生素D、卵磷脂等物质,适合小孩食用。

小孩多大能吃石斑鱼

大于六个月,已经开始添加辅食的婴儿,可以用极少量的石斑鱼肉尝试是否过敏,若不对石斑鱼过敏,可以在辅食中极少量的添加蒸熟或煮熟的石斑鱼鱼肉,然后随着月份的增加,可以在辅食中一点一点增加石斑鱼的量。

小孩吃石斑鱼有什么好处

1.石斑鱼中含有大量蛋白质,脂肪含量较少,消化系统未完善的小孩食用更易消化,不会导致小儿腹胀、腹泻等。

2.蛋白质、维生素B1、卵磷脂、钙元素、铁元素、磷元素等都有促进大脑发育,增长智力的作用,对小孩子的脑部发育较好。

小孩吃石斑鱼一次吃多少

婴幼儿的消化系统尚未完全,蛋白质的食物不能多吃,开始只能吃一小小块的量,随着辅食的量的增多,可以食用一小勺,慢慢可以吃一块,直到一到两岁时可以食用50克。

小孩吃石斑鱼要注意什么

1.石斑鱼是海鲜,具有极高的蛋白质,是过敏原的一种,所以小孩食用之前要确认是否对海鲜过敏或蛋白质过敏。可以先少量食用测试一下是否过敏。

2.小孩消化系统发育不够完善,不可以食用生的石斑鱼,所以要将石斑鱼完全煮熟再给孩子食用。

3.不吃不新鲜的石斑鱼,石斑鱼中的蛋白质会在细菌的作用下生成组胺和尸胺,是有毒的物质,小孩的耐受性比较弱,弱势中毒反应会比较严重。

4.拉肚子的小孩不能食用石斑鱼之类的高蛋白食物,拉肚子的时候消化能力较弱,食用高蛋白的物质会增加肠胃负担,加重腹泻的情况。

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